うつ病と休職とお金(不労所得)
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あなたは鬱かもしれないですか?


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休む

まず第一に、休むことが最も重要なことになります。
学校にせよ会社にせよ、休むことで誰かに迷惑を掛ける、それが嫌だと思いがちです。
だからこそ、休める環境を作るように、まずは周囲の理解を得るようにしましょう。
うつ病の方の中には、休むことに罪悪感を感じられる方もいらっしゃいます。
何かしなければ、という焦燥感に駆られるかも知れません。
しかし、あなたが今すべき事は、うつ病を克服する、ということなのです。
そして、その為にあなたは休むのです。
もちろん気合いを入れて力一杯休む、というのもNGです。
克服するぞ! 休むぞ! 等と思ってしまっては、肩の力が入りすぎてリラックスできません。
あなたに求められているのは「休息」であることを忘れないで下さい。
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