うつ病と休職とお金(不労所得)
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あなたは鬱かもしれないですか?


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考えない(脳を休ませる)

うつ病になってしまう方は、思慮深く、何事も気にしてしまう傾向があります。
それは長所でもありますが、克服のため、休む、ということと同時に、物事を
深く考えないようにしてください。
今何かを考えても、マイナスのイメージになってしまったり、アイディアが出
てこなかったりして、それがうつ病を悪化させてしまいます。
あらゆる事が最悪の事態を考える方に傾いていき、それに対して絶望する事も
あるでしょう。
ですから、考えるよりも、今はなるべく、気にしないことを心がける、考える
事を少なくする、ことを心がけてください。
将来のことなんて、心配しても始まりません。
しかし、考えても考えていなくても、結局は何とかなるのです。
今まであなたが生きてきて、どうにかならなかったことはありますか?
今生きているということは、全て何とかなったということですよね。
考えないという選択が良いこともあることを知っておいて下さい。
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